为了进一步提高同学们的心理健康意识，增强抗压能力和情绪调节能力，6月1日，材料工程学院联合智能控制学院开展“做情绪的主人”心理专题讲座，此次讲座由江理工实习生吴宇琳主讲，两学院的心理委员和部分22级同学代表参加。
吴宇琳首先从学生的切身感受入手，讲述了人们在产生不同情绪的时候，体内的温度也会不断地变化；点明了在焦虑时，胸腔的温度会很高，在愤怒的情绪下，上半身温度与下半身温度对比明显，上半身温度会很高。其次，从情绪的调控入手，介绍了著名的情绪ABC理论，引导学生要认识自己，接纳自己的负面情绪，明确负面情绪的产生不是被事物本身所困扰，而是被看待事物的观点所困扰，管理好自己的情绪最有效的办法就是时时刻刻调整自己的观念。最后，针对大家提出的有关心理自我调节的问题，吴宇琳耐心给予详细答复，让同学们明白了解决问题的有效途径，大家的情绪压力也得到释然。
通过此次讲座，帮助同学们摆脱心理困惑，拨正前进航向，同学们对自己情绪的把控有了新的认识，大家的心理承受能力得到了提高；同时也进一步培养了学生积极的心理品质，让他们以理性平和的心态拥抱生活、开创未来。
