为了提高心理委员工作的积极性和专业性，强化心理委员角色的归属感和认同感，材料工程学院开展第三期心理委员培训活动。本次活动以“学会拒绝，勇敢说no”为主题于工匠楼406召开。学院辅导员王姝娴，2022级、2023级各班心理委员以及部分学生干部参加活动，本次活动由王姝娴主持。
活动伊始，王姝娴介绍了学校心理中心的地址、电话及面向同学提供的心理服务内容，重申了学生会客厅的目的，希望通过更多心理委员的力量，带领同学们主动自觉关注心理健康，提高心理健康水平。
活动过程中，通过一系列互动环节，引导心理委员们深入探讨如何在日常学习和生活中识别和处理拒绝的场景。首先通过一个案例分析，展示了在面对不合理要求时，如何运用恰当的沟通技巧和心理策略来表达拒绝，同时保持人际关系的和谐。
随后，活动进入了小组讨论环节。心理委员们被分成若干小组，每组围绕“学会拒绝”这一主题，分享了自己在实际生活中遇到的困难和挑战，并讨论了可能的解决方案。讨论过程中，王姝娴不断穿插点评，提供了专业的指导和建议。
为了增强活动的实践性，王姝娴还设计了角色扮演游戏。心理委员们通过模拟不同的拒绝场景，如拒绝过度的学习负担、拒绝不健康的社交邀请等，锻炼了在压力下坚持自我立场的能力。角色扮演结束后，王姝娴引导大家进行反思，强调了在拒绝时保持尊重和同理心的重要性。
此外，王姝娴还介绍了一些实用的心理健康资源，包括心理健康教育手册、在线心理咨询平台等，鼓励心理委员们利用这些资源，提升自身的专业素养，更好地服务于同学们。
活动最后，王姝娴对心理委员们提出了期望，希望他们能够将活动中学到的知识和技能运用到实际工作中，成为同学们心理健康的守护者。她还强调了心理委员在班级和学院中的重要角色，鼓励他们积极参与到学院心理健康教育和活动中来。
通过本次活动，心理委员们不仅提高了对拒绝艺术的认识，也增强了作为心理委员的责任感和使命感。他们纷纷表示，将把所学应用到实际工作中，帮助更多的同学建立健康的心理状态，共同营造一个积极向上的校园氛围。
