为引导大学生科学认识青春期心理发展特点，提升心理调适能力，近日，我院成功举办了一场以“拥抱变化，赋能成长”为主题的青春期心理健康专题讲座。本次活动吸引了近一百五十名学生踊跃参与。
讲座由我院心理辅导员王姝娴主讲。她首先从发展心理学视角，剖析了青春期向成年早期过渡阶段大学生所面临的核心发展任务，包括自我认同的深化、亲密关系的建立以及未来生涯的规划。她指出，此阶段伴随学业、人际、情感等多重压力产生的迷茫、焦虑情绪是普遍且正常的心理过程。
针对同学们常见的困扰，王姝娴结合丰富案例，深入浅出地讲解了情绪管理、压力应对及积极人际关系构建的实用策略。她特别强调了“接纳自我”的重要性，引导同学们学会以发展、辩证的眼光看待自身优势与不足，培养成长型思维。在互动环节，同学们就“内卷环境下的焦虑”、“如何建立健康的亲密关系”等热点话题积极提问，王姝娴以其专业的学识和温暖共情的风格一一给予回应，现场气氛热烈。
本次讲座旨在普及心理健康知识，营造关注心理、关爱自我的校园氛围。参与学生纷纷表示，讲座内容贴近实际，不仅加深了对自身心理世界的理解，更获得了切实可行的心理支持方法，有助于以更自信、从容的心态面对大学生活中的挑战与机遇。
