为进一步加强毕业季、实习季学生心理健康教育，帮助学生做好实习就业前的心理准备与情绪调适，材料工程学院举办“向就业焦虑说No”就业专题心理健康讲座。
讲座围绕“实习前的心理建设”这一核心主题，从三个维度展开。首先，结合近年来学生实习就业中的真实案例，深入浅出地讲解了实习阶段常见的心理困惑——角色转换焦虑、职场人际压力、自我价值感波动等，引导学生正确认识这些情绪反应的普遍性和合理性。
其次，讲座聚焦“情绪管理与压力调适”。王姝娴老师带领学生现场体验了正念呼吸、身体扫描等放松技术，并介绍了“认知重评”等实用心理调适方法。她以“把‘我不行’换成‘我还没学会’”这一简单的语言转换为例，帮助学生理解认知框架对情绪状态的影响，鼓励学生在面对困难时多一些自我接纳、少一些自我否定。
最后，讲座设置了互动环节。学生们就“如何与实习单位的带教老师沟通”“实习中遇到挫折怎么办”“怎样平衡工作和继续学习的精力”等问题积极提问，王姝娴老师逐一进行了细致回应。现场气氛活跃，不少学生表示“原来这些困惑不只是自己有”“听完感觉踏实了很多”。
学院相关负责人表示，下一步将继续深化心理育人工作，把心理健康教育融入学生日常学习与生活，切实提升学生的心理韧性和幸福感，为学生健康成长成才保驾护航。
